Dieta Archive

Zdrowa żywność

3000 kalorii dziennie – dieta dla aktywnych fizycznie

Normą jest, że osoby aktywne fizycznie wymagają specjalnej diety. Ćwiczenia, które są wykonywane regularnie,

Gainery – odżywki dedykowane dla zwiększenia masy

Jeśli chodzi o odpowiednie dopasowanie wybranego przez nas gaineru, ważne jest byśmy najpierw zastanowili

Białko – podstawa diety masowej

Jest to podstawowy budulec tkanki mięśniowej. Białka są bardzo potrzebne całemu naszemu organizmowi, ponieważ